Главная / Тренировки в студии
Тренировки в студии
Пилатес на реформерах для любого уровня. Начните с пробной тренировки — тренер подберёт формат под ваши цели.
Выберите, как заниматься
Реформер в группе
Тренировка на тренажёре-реформере в небольшой группе: глубже прорабатывает мышцы и ускоряет результат.
от 5 000 ₸ за занятие
Персональная тренировка
Занятие один на один с тренером. Программа под ваше тело, цели и график.
от 14 000 ₸ за занятие
Парная тренировка
Занятие вдвоём с тренером: внимание как на персональной, но вместе с близким человеком.
от 16 000 ₸ за занятие
Что дают регулярные занятия
*После консультации с врачом
Пилатес для беременных
Мягкие тренировки на реформере и кадиллаке под контролем тренера. Нагрузку подбираем под срок и самочувствие, а каждое упражнение тренер показывает и поправляет руками.
Занятия — с разрешения вашего врача. Перед первой тренировкой расскажите тренеру о сроке и самочувствии.
Стоимость и абонементы
Прайс действует с 15 сентября 2026 года. Стоимость групповых занятий зависит от времени: днём — выгоднее всего.
Пробная тренировка
Познакомьтесь со студией, тренером и реформером, а потом выберите абонемент.
Групповые тренировки на реформере
| Абонемент | Утро07:00–10:00 | День11:00–17:00 | Вечер18:00–21:00 |
|---|---|---|---|
| 1 занятие | 6 000 ₸ | 5 000 ₸ | 7 000 ₸ |
| 4 занятия2 недели | 21 000 ₸ | 18 000 ₸ | 22 000 ₸ |
| 6 занятий2 недели | 31 500 ₸ | 27 000 ₸ | 33 000 ₸ |
| 8 занятий1 месяц | 39 000 ₸ | 33 000 ₸ | 41 000 ₸ |
| 12 занятий1 месяц | 50 000 ₸ | 42 000 ₸ | 53 000 ₸ |
| 24 занятия3 месяца | 104 000 ₸ | 88 000 ₸ | 109 000 ₸ |
| 36 занятий3 месяца | 135 000 ₸ | 120 000 ₸ | 138 000 ₸ |
| 48 занятий6 месяцев | 198 000 ₸ | 164 000 ₸ | 204 000 ₸ |
| 72 занятия6 месяцев | 240 000 ₸ | 221 000 ₸ | 252 000 ₸ |
Персональные и парные тренировки
Персональные тренировки
Занятие один на один с тренером
Парные тренировки
Занятие вдвоём с тренером — с подругой, мамой или партнёром
Расписание групповых занятий
Запись на занятие — через WhatsApp. Расписание может меняться, актуальное уточняйте у администратора.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Реформер | Реформер | Реформер | ||||
| 10:00 | Реформер | Реформер | Реформер | Реформер | |||
| 18:30 | Реформер | Реформер | Реформер | Реформер | Реформер | ||
| 20:00 | Реформер | Реформер | Реформер | Реформер |
Расписание — пример, заменим на актуальное от студии.
Три шага до первой тренировки
Расскажите о целях и опыте — администратор подберёт удобное время.
Тренер познакомит со студией, оценит осанку и подберёт формат.
Занимайтесь в группе или персонально и замечайте результат.
Частые вопросы
Я никогда не занималась пилатесом. Мне подойдёт?
Да. Начните с пробной тренировки — тренер познакомит вас с реформером и адаптирует упражнения под ваш уровень.
Что взять с собой?
Удобную одежду и носки с противоскользящей подошвой. Всё оборудование есть в студии.
Можно ли заниматься при болях в спине?
Сначала проконсультируйтесь с врачом, затем приходите на персональную тренировку — тренер подберёт безопасную программу.
Как отменить или перенести занятие?
Напишите в WhatsApp не позднее чем за [N] часов до начала.
Запишитесь на пробное занятие
Ответим в WhatsApp в течение 15 минут в рабочее время
