Академия Pilates4you · Астана

Обучение для тренеров пилатеса

Практические семинары по Mat, Reformer, Tower и Barrel — от базового до продвинутого уровня. Много практики, разбор техники и сертификат.

Видео с занятия
9

семинаров для тренеров

4

направления: Mat, Reformer, Tower, Barrel

50%

предоплата бронирует место

Level 1–3

от базового до продвинутого

Расписание

Семинары во втором полугодии 2026

Нажмите «Подробнее» — администратор пришлёт программу, стоимость и условия участия.

19–20 сентября
Pilates Reformer Level 1Базовый уровень · 2 дня
Прошёл
10–11 октября
Mat Pilates Level 1–2Базовый уровень · 2 дня
Прошёл
17 октября
Использование Reformer/Tower при работе с беременнымиТематический семинар
Прошёл
31 октября
Использование пропсов на Reformer: мяч, кольцо, лента, пенный роликТематический семинар · 60 000 ₸
Программа
31 октября – 1 ноября
Pilates Reformer Level 22 дня · теория и практика
Программа
14 ноября
Pilates и дыхание: как дыхание меняет движениеТематический семинар · 60 000 ₸
Программа
5 декабря
«Гиперкифоз без шаблонов: диагностика и работа через движение»Тематический семинар
Подробнее
Наш подход

Не просто теория — инструменты для вашей работы

Семинары для тренеров Pilates, инструкторов ЛФК и специалистов по движению, которые хотят глубже понимать тело и увереннее работать с клиентами.

01
Понимание движения

Разбираем не просто что делать, а почему тело двигается именно так и как изменить качество движения.

02
Много практики

Практическая работа, разбор движений и отработка навыка ведения урока.

03
Работа с клиентом

Как видеть ошибки, корректировать их и адаптировать упражнения под особенности человека.

04
Инструменты на завтра

То, что можно применить уже на следующей тренировке.

дыханиебалансцентрконтрольточностьпотокосознанностьгармониядыханиебалансцентрконтрольточностьпотокосознанностьгармония
Программы обучения

Выберите семинар

Каждый семинар — практика в студии и сертификат о прослушивании. Бронь места — предоплата 50%.

Ближайший
ReformerLevel 2

Pilates Reformer — Level 2

Усложнение базовых упражнений, работа с пружинами и логика построения тренировки на Reformer.

31 октября – 1 ноября 2026

120 000 ₸

Программа и запись
ReformerТематический

Пропсы на Reformer: мяч, лента, кольцо, роллер

Зачем и как использовать дополнительное оборудование на реформере: контроль, сенсорика, мобильность и вызов для продвинутых клиентов.

31 октября 2026

60 000 ₸

Программа и запись
PilatesТематический

Pilates и дыхание: как дыхание меняет движение

Практический семинар о взаимосвязи дыхания, движения и работы тела в системе Pilates.

14 ноября 2026

60 000 ₸

50 000 ₸ при оплате до 8 ноября

Программа и запись
ReformerLevel 1 · базовый

Pilates Reformer — Level 1

Устройство оборудования, безопасность, базовая анатомия и готовый часовой урок базового курса.

Дата уточняется

120 000 ₸

от 100 000 ₸ при ранней оплате

Программа и запись
MatLevel 1–2 · базовый

Mat Pilates — Level 1–2

Принципы Pilates Mat, положение таза, позвоночника и плечевого пояса, коррекция ошибок.

Дата уточняется

120 000 ₸

110 000 ₸ при ранней оплате

Программа и запись
MatLevel 3 · продвинутый

Mat Pilates — Level 3

Сложные упражнения, построение последовательностей и дозирование нагрузки.

Дата уточняется

120 000 ₸

110 000 ₸ при ранней оплате

Программа и запись
TowerLevel 1 · базовый

Tower Pilates — Level 1

Работа с пружинами, сопротивлением и опорой: как Tower влияет на движение и как использовать его в тренировках.

Дата уточняется

120 000 ₸

110 000 ₸ при ранней оплате

Программа и запись
TowerLevel 2–3 · продвинутый

Tower Pilates — Level 2–3

Сложные упражнения и последовательности, управление сопротивлением и разбор кейсов.

Дата уточняется

120 000 ₸

110 000 ₸ при ранней оплате

Программа и запись
BarrelLevel 1–2–3 · все уровни

Barrel Pilates — Level 1–2–3

Работа с бочкой Pilates Barrel: от базовых упражнений и настройки до сложных движений и последовательностей.

Дата уточняется

Цена уточняется

Специальная стоимость при ранней оплате

Программа и запись
Что входит

Программы семинаров

ReformerLevel 2

Pilates Reformer — Level 2

2 дня интенсивного обучения: теория и практика.

Для кого

Для тренеров, которые хотят углубить знания, расширить арсенал упражнений и научиться грамотно выстраивать тренировки на Reformer.

В программе

Принципы работы на Reformer и логика построения занятия
Усложнение базовых упражнений и переход к уровню Level 2
Работа с пружинами, сопротивлением и настройками оборудования
Техника выполнения упражнений и ключевые точки контроля
Корректировки и модификации упражнений под особенности клиента
Последовательности упражнений для эффективной тренировки
Работа с центром, дыханием, стабилизацией и контролем движения
Типичные ошибки и способы их коррекции
Как безопасно прогрессировать нагрузку
Практика преподавания и разбор работы тренера

После обучения вы сможете

Уверенно проводить тренировки Level 2
Грамотно усложнять упражнения
Видеть и корректировать ошибки клиента
Создавать логичные и эффективные последовательности на Reformer
Дата
31 октября – 1 ноября 2026
Стоимость за 2 дня
120 000 ₸
Формат
2 дня практики в студии
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

ReformerLevel 1 · базовый

Pilates Reformer — Level 1

По окончании семинара вы сможете проводить занятия пилатес на Reformer базового уровня. Есть возможность практики в студии.

В программе

Устройство и настройка оборудования
Техника безопасности при работе с оборудованием
Базовые понятия анатомии для ведения урока
Упражнения, составленные в часовой урок базового курса
Практика упражнений

Расписание

День 1 · 10:00–18:00Анатомические понятия и термины, разбор упражнений
День 2 · 10:00–17:00Разбор упражнений, практика, отработка навыка ведения урока. Вручение сертификатов
Дата
Уточняется — оставьте заявку, сообщим первыми
Стоимость за 2 дня
120 000 ₸
от 100 000 ₸ при ранней оплате
Бронь места
Предоплата 50%
Формат
2 дня практики в студии, до 12 человек
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

MatLevel 1–2 · базовый

Mat Pilates — Level 1–2

Разберём не просто что делать, а почему тело двигается именно так и как изменить качество движения. Много практики и инструментов, которые можно применять уже на следующей тренировке.

Для кого

Для тренеров Pilates, инструкторов ЛФК и специалистов, которые хотят глубже понимать движение и совершенствовать работу с клиентом.

В программе

Принципы Pilates Mat и их применение на практике
Положение таза, позвоночника и плечевого пояса
Техника выполнения базовых упражнений
Типичные ошибки и способы их корректировки
Прогрессии и регрессии упражнений
Как адаптировать упражнения под особенности клиента
Практическая работа и разбор движений
Дата
Уточняется — оставьте заявку, сообщим первыми
Стоимость за 2 дня
120 000 ₸
110 000 ₸ при ранней оплате
Бронь места
Предоплата 50%
Формат
2 дня практики в студии
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

MatLevel 3 · продвинутый

Mat Pilates — Level 3

Это не просто новые упражнения — это развитие тренерского мышления, точности наблюдения и умения управлять движением, чтобы каждая тренировка была осознанной, эффективной и безопасной.

Для кого

Для тренеров Pilates, прошедших базовый и второй уровни обучения, которые хотят расширить профессиональный арсенал, увереннее работать со сложными упражнениями и повысить качество тренировок.

В программе

Продвинутые принципы Pilates Mat и их применение на практике
Техника выполнения упражнений продвинутого уровня
Усложнение базовых упражнений и переходы между ними
Биомеханика движения и контроль качества выполнения
Выявление и коррекция ошибок в сложных упражнениях
Прогрессии, модификации и варианты усложнения
Построение последовательностей и грамотное дозирование нагрузки
Адаптация тренировок под индивидуальные особенности клиента
Практическая работа, анализ движений и отработка навыков
Дата
Уточняется — оставьте заявку, сообщим первыми
Стоимость за 2 дня
120 000 ₸
110 000 ₸ при ранней оплате
Бронь места
Предоплата 50%
Формат
2 дня практики в студии
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

TowerLevel 1 · базовый

Tower Pilates — Level 1

Разберём не просто упражнения на Tower, а принципы работы с пружинами, сопротивлением и опорой — чтобы понимать, как оборудование влияет на движение, и развивать силу, мобильность и контроль клиента.

Для кого

Для тренеров Pilates, инструкторов и специалистов по движению, которые хотят освоить работу на Tower и уверенно применять оборудование в тренировках.

В программе

Знакомство с оборудованием Tower и принципами его работы
Основные принципы Pilates и их применение на Tower
Настройка оборудования и правила безопасной работы с пружинами
Базовые упражнения для всего тела
Положение таза, позвоночника и плечевого пояса во время упражнений
Техника выполнения и контроль качества движения
Типичные ошибки и способы их корректировки
Подбор сопротивления и уровня нагрузки
Прогрессии и регрессии упражнений
Адаптация упражнений под индивидуальные особенности клиента
Практическая работа и составление последовательностей
Дата
Уточняется — оставьте заявку, сообщим первыми
Стоимость за 2 дня
120 000 ₸
110 000 ₸ при ранней оплате
Бронь места
Предоплата 50%
Формат
2 дня практики в студии
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

TowerLevel 2–3 · продвинутый

Tower Pilates — Level 2–3

Это не просто новые упражнения: разберём, почему и как они работают, научимся грамотно управлять нагрузкой, видеть двигательные особенности клиента и осознанно выстраивать тренировочный процесс.

Для кого

Для тренеров Pilates, уже владеющих базовыми принципами работы на Tower и желающих углубить знания, расширить арсенал упражнений и повысить качество преподавания.

В программе

Углублённое изучение принципов Pilates и их применение на Tower
Работа с различными вариантами сопротивления и настройкой пружин
Усложнённые упражнения для всего тела
Развитие силы, мобильности, стабильности и координации
Контроль положения таза, позвоночника и плечевого пояса в динамике
Совершенствование техники и качества движения
Анализ биомеханики и двигательных стратегий
Типичные ошибки в продвинутых упражнениях и способы их коррекции
Прогрессии и регрессии с учётом уровня подготовки клиента
Построение логичных и эффективных последовательностей
Адаптация упражнений под особенности и задачи клиента
Практическая работа, разбор кейсов и составление тренировочных программ
Дата
Уточняется — оставьте заявку, сообщим первыми
Стоимость за 2 дня
120 000 ₸
110 000 ₸ при ранней оплате
Бронь места
Предоплата 50%
Формат
2 дня практики в студии
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

BarrelLevel 1–2–3 · все уровни

Barrel Pilates — Level 1–2–3

Разберём, как использовать бочку для развития силы, гибкости, мобильности, стабильности и контроля тела: не только технику упражнений, но и подбор нагрузки, построение последовательностей и адаптацию занятий под каждого клиента.

Для кого

Для тренеров Pilates, которые хотят освоить работу с бочкой с нуля или систематизировать и углубить уже имеющиеся знания. Подойдёт как начинающим специалистам, так и тренерам с опытом.

В программе

Принципы Pilates и их применение в работе с бочкой
Знакомство с оборудованием, его возможностями и правилами безопасной работы
Базовые, средние и продвинутые упражнения на бочке
Развитие силы, мобильности, гибкости, стабильности и координации
Работа с позвоночником, тазом, плечевым поясом и нижними конечностями
Улучшение осанки и качества движения
Контроль положения тела во время выполнения упражнений
Анализ биомеханики и двигательных стратегий
Типичные ошибки и способы их коррекции
Прогрессии и регрессии с учётом уровня подготовки клиента
Построение логичных и эффективных последовательностей
Адаптация упражнений под особенности и задачи клиента
Практическая работа, разбор кейсов и составление тренировочных программ
Дата
Уточняется — оставьте заявку, сообщим первыми
Стоимость
Уточняется
Специальная стоимость при ранней оплате
Бронь места
Предоплата 50%
Формат
Практический семинар в студии
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

ReformerТематический семинар

Пропсы на Reformer: мяч, лента, кольцо, роллер

Реформер — самодостаточный и эффективный инструмент, который решает множество задач. Так зачем нам ещё пропсы? С этим вопросом мы и будем разбираться на семинаре.

На семинаре научимся

Грамотно использовать и интегрировать пропсы и понимать, зачем вы берёте дополнительное оборудование в конкретном упражнении
С помощью пропсов повышать контроль, давать сенсорную обратную связь и улучшать мобильность, чтобы клиент был успешнее в упражнении
Давать вызов телу с помощью пропсов в простых упражнениях для клиентов продвинутого уровня
С помощью пропсов дольше удерживать фокус внимания на управлении движением
Дата
31 октября 2026
Стоимость
60 000 ₸
Бронь места
Предоплата 50%
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

PilatesТематический семинар

Pilates и дыхание: как дыхание меняет движение

Главная задача семинара — научиться использовать дыхание не как отдельную технику, а как инструмент, который помогает изменять качество движения и глубже понимать тело клиента.

На семинаре разберём

Физиологию дыхания и его влияние на движение
Связь дыхания с центром, стабилизацией и мобильностью
Как дыхательный паттерн влияет на качество выполнения упражнений
Дыхание для улучшения контроля, координации и осознанности движения
Типичные ошибки и ограничения дыхания в упражнениях Pilates
Практические упражнения и техники, которые можно сразу применять в тренировках
Дата
14 ноября 2026
Стоимость
60 000 ₸
50 000 ₸ при оплате до 8 ноября
Бронь места
Предоплата 50%
Документ
Сертификат о прослушивании
Записаться в WhatsApp

Количество мест ограничено

Как проходит обучение

Посмотрите один день на семинаре

Видео с занятия
Разбор техникиПрактика ведения урокаОбратная связь от Ирины
Как записаться

Четыре шага до сертификата

1
Оставьте заявку

Напишите в WhatsApp или заполните форму — расскажем о ближайших датах.

2
Забронируйте место

Предоплата 50% закрепляет место в группе. При ранней оплате — дешевле.

3
Практика в студии

Теория, разбор техники и много практики в небольшой группе.

4
Сертификат

Сертификат о прослушивании в конце второго дня.

Ведущая семинаров

Ирина Денисенко

Основатель и руководитель первой студии пилатеса в Казахстане. С 2021 года проводит обучения и семинары для тренеров по узким специализациям.

Стаж — 13 лет, тренер пилатеса с 2013 года
Колледж фитнеса, Санкт-Петербург
International Pilates University, Киев (2014–2016): программа подготовки тренеров Lolita’s Legacy
Участник и организатор семинаров и фитнес-конвенций в Казахстане
Видео-знакомство в Instagram →
Отзывы

Что говорят участники

“

Здесь будет отзыв участницы семинара: что дало обучение, что изменилось в работе с клиентами.

[Имя]Тренер, семинар [название]
“

Здесь будет отзыв участницы семинара: что дало обучение, что изменилось в работе с клиентами.

[Имя]Тренер, семинар [название]
“

Здесь будет отзыв участницы семинара: что дало обучение, что изменилось в работе с клиентами.

[Имя]Тренер, семинар [название]
Вопросы

Частые вопросы

Для кого семинары?

Для тренеров Pilates, инструкторов ЛФК и специалистов по движению. Mat Level 3 — для тех, кто прошёл базовый и второй уровни, Tower Level 2–3 — для тех, кто уже владеет базой на Tower. Barrel подойдёт и начинающим, и опытным тренерам.

Какой документ я получу?

Сертификат о прослушивании — его вручают в конце второго дня.

Как забронировать место?

Оставьте заявку и внесите предоплату 50% — так место закрепляется за вами. Количество мест ограничено.

Есть ли скидка?

Да, при ранней оплате семинары стоят дешевле — суммы и сроки указаны в программе каждого семинара. Уточнить можно у администратора в WhatsApp.

Когда следующие семинары?

Ближайшие — 31 октября: пропсы на Reformer, 31 октября – 1 ноября: Pilates Reformer Level 2, 14 ноября: Pilates и дыхание, 5 декабря: гиперкифоз. Полное расписание — в блоке «Расписание» выше. Даты остальных семинаров уточняются: оставьте заявку, и мы сообщим первыми.

Запись на семинар

Оставьте заявку

Администратор свяжется с вами, расскажет о датах и поможет выбрать семинар.

Или напишите сразу в WhatsApp: +7 705 972 34 86

Made on
Tilda